うるツヤ美肌を保つ意外な食材Life & Beauty Report

うるツヤ美肌を保つ意外な食材

ざっくり言うと

  • 美肌効果が期待できる発酵食品を、列挙している
  • アンチエイジングが期待できる納豆や、塩麹、塩辛、キムチなど
  • アミノ酸が含まれるお酢や、粘膜や皮膚を健康に保つ作用があるチーズも

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