寝る前に食べても平気な食べ物
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 寝る前に食べても太りにくく、眠りを促してくれる食べ物を紹介している
- メラトニン分泌を促すバナナや、蜂蜜、ホットミルク、ジャガイモ、など
- ゴマやカシューナッツ、全粒粉のパン、高タンパク低脂肪の肉
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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