生理前の便秘を予防する方法 2014年6月21日 16時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 生理前の便秘を予防する方法を指南している 腹筋を鍛える、食物繊維を摂る、硬水を飲むなど 腸マッサージも、腸の移動がムーズになるため効果的 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。