幸福度低い人に共通する睡眠方法

ざっくり言うと

  • 飯田泰之氏と荻上チキ氏が、睡眠について語っている
  • 調査によると、幸福度と睡眠関連指標の関連は、かなり明確である
  • 睡眠時間が長く、寝付き、寝起きがいいほど、幸福度は上がるという

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