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ダイエット中でもOKな肉の摂り方

ざっくり言うと

  • ダイエット中でも食べても良いお肉を、紹介している
  • バラ肉やカルビ、霜降り状になった肉は、食べ過ぎに注意
  • 加工食品や調理済み肉は避け、素材としても良質なものを選ぶと良い

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