実は効果がない健康サプリの実態

ざっくり言うと

  • 実は効果がない健康サプリの実態について解説している
  • 貧血改善のために鉄分サプリを飲んでも、他の栄養が不足している場合もある
  • サプリと食物を比較すると、食物のほうが体内で栄養素が働きやすいという

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