子供の運動能力を伸ばす方法

ざっくり言うと

  • 子供の運動能力を伸ばす時期と運動法を、紹介している
  • 小学校低学年では動作の習得を、高学年から中学生にかけては持久力を鍛える
  • 高校以降になると、筋肉を強化したほうが良い

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