暑さに慣れる身体をつくる方法

ざっくり言うと

  • 暑さに慣れる身体の作り方を、紹介している
  • 運動により暑さに慣れることは、様々な研究からすでに立証されている
  • 室内温度をむやみに低くしないなど、環境を変えることで慣れることも可能

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