呼吸だけでお腹をへこませるコツ

ざっくり言うと

  • ビール腹をすっきりさせる、呼吸法を紹介している
  • 背筋を正して立ち、鼻から大きく息を吸って、口から大きく息を吐き出す
  • 少し遠くにあるロウソクの火を消すくらい、大きな息がポイントだ

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング