要注意 意外なリスクを持つ食材

ざっくり言うと

  • 意外なリスクを持つ食材を、指南している
  • 栄養素が微量な白米や、カルシウムを溶かす働きをしてしまう白砂糖
  • 殺菌処理を施され、あまり人体によくない成分が豊富に含まれる牛乳も、要注意

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