「歯の黄ばみを防ぐ」習慣3つ

ざっくり言うと

  • 歯科衛生士に、歯の黄ばみを防ぐ3つの習慣を教えてもらった
  • 水を飲みながら食事する、食後に歯磨きをする
  • 歯磨きできない場合は口をゆすぐ

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