美脚度左右する意外な部分の筋力

ざっくり言うと

  • 美脚のためには、腹筋が大切である
  • 腹筋が弱いと下肢を支えられないので、必然的に太ももが太くなってしまう
  • 腹筋を100回すると、みるみるうちに結果が出るという

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