朝スイーツを食べると痩せる?

ざっくり言うと

  • ある研究で、朝食に甘いデザートを食べると痩せるという結果が出た
  • デザートで満足感が高まり、その後の食欲を感じにくくすると言われている
  • この実験はあくまでもカロリー制限のもとで行われたものだ

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