「ほどよい筋肉」をつける食材 2014年6月6日 8時44分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ほどよい筋肉をつける食材を、6つ紹介している サザエには、筋肉を作るために必要なタウリンが豊富に含まれている 豆腐には良質なたんぱく質が含まれており、かつお節と食べるのがオススメ 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。