若く見える美ヒップトレーニング

ざっくり言うと

  • 若々しく美しいヒップをつくるエイジングケアを、指南している
  • セルフケアでは、太ももに流れた脂肪を上に上にと引き上げるマッサージが効果的
  • 壁に手をつき、片足だけを外側に開閉するトレーニングも有効

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