アイス、週1回なら太らない?

ざっくり言うと

  • ダイエット中にアイスが食べたくなった時の対処法を、指南している
  • 半分だけ、温かいブラックコーヒーと一緒に食べれば、週1回までは大丈夫だという
  • 揚げ物も、実は週1、2回なら問題ない

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