15キロ減 劇的ダイエットフード

ざっくり言うと

  • 15キロ痩せることのできる食べ物を紹介している
  • 「おから」は、低カロリーで低糖質、食物繊維が豊富など、腸や美容に良いという
  • プロテインと同じように摂取するアスリートもいるくらいスーパー食材である

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