「絶対に続く」ダイエットのコツビーカイブ

「絶対に続く」ダイエットのコツ

ざっくり言うと

  • ダイエットの基本エクササイズであるウォーキングを続けるためのコツを紹介
  • 歩いて交通費を節約したと考え、節約金額を手帳に書き込む
  • 英会話などのリスニングや、好きな音楽をプラスする

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