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ビタミンCを無駄にするNG摂取法

ざっくり言うと

  • ビタミンCを無駄にするNGな摂取法を指摘している
  • 酸化してしまうミキサーの使用や、1日1回しか摂取しないことは、NG
  • 空腹時に摂取すること、ゆで汁を捨ててしまうことも、ビタミンC摂取に望ましくない

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