スリムな人が実践している食生活

ざっくり言うと

  • スリムな女性が実践する食生活を、紹介している
  • 出社前に、野菜と果物が豊富なスムージーを摂り、昼食ではタンパク質をたくさん食べる
  • おやつにはナッツとドライフルーツ、夕食は帰宅後にすぐ食べる

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