悲惨…!『便秘と恋のエピソード』&イイコトいっぱいの解消法 | 恋愛ユニバーシティ恋愛ユニバーシティ

便秘を悪化させる危険な食物繊維

ざっくり言うと

  • 栄養士に、便秘をかえって悪化させてしまう危険な食物繊維を訊いている
  • 水に溶けない不溶性食物繊維は、便が固くなり、便秘を助長させてしまう
  • 含まれるキノコや根菜類、豆類は、避けた方がよい

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