やってはいけない疲労回復法

ざっくり言うと

  • やってはならない疲労回復法を指南している
  • はしゃいで気晴らしをする、スポーツに熱中しすぎる、家でゴロゴロする
  • 寝溜めや、甘いものの摂取、栄養ドリンクを飲む、飲酒でリラックスすることも

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