睡眠がダイエットに及ぼす影響 2014年5月18日 16時7分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 睡眠がダイエットに及ぼす影響を列挙している 睡眠不足だと食欲が増える一方、深い睡眠が脂肪燃焼を助ける 夜型の生活は脂肪を溜め込みやすく、睡眠不足で冷えや代謝低下になる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。