寝るだけで美しくなれる睡眠法

ざっくり言うと

  • 寝るだけで美しくなる睡眠法を紹介している
  • ローズのアロマは、心を落ち着かせ、皮膚の血行を促進させる
  • 横向きやうつ伏せの状態で寝ると、シワやたるみを生む原因となってしまう

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