「徹夜」の効果をより高める方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 徹夜に必要な「正しい道具と心の準備」を紹介している
- 少しでもよいので「昼寝」をすることで、途中で寝るよりも効果的だという
- タンパク質を摂ること、定期的に運動することがあげられている
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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