午後の集中力を高める食べ物

ざっくり言うと

  • 午後の集中力を高める食べ物を紹介している
  • ペパーミントティー、ピーナッツ、ドライフルーツ、セージの4つ
  • ピーナッツは、血糖値を安定させ空腹感を抑えてくれる

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