若白髪の原因になるNG生活習慣

ざっくり言うと

  • バランスの悪い食事や睡眠不足、血行不良などが白髪や若白髪の原因となる
  • 良質なタンパク質をしっかりと摂取することが大切
  • そのほか規則正しい生活を心掛ける、マッサージで頭皮の血行を促進するとよい

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