間違いだらけの「痩せない習慣」

ざっくり言うと

  • ダイエットの妨げになるNG習慣を紹介している
  • 炭水化物を抜く、単品ダイエットなどの偏った食事ではなく、バランスよく食べること
  • 1食抜くといった飢餓状態を作ることで、太りやすい体質になるため注意が必要

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