オフィスで出来る緊張のほぐし方

ざっくり言うと

  • オフィスで出来る緊張をほぐすためのストレッチを紹介している
  • 前日に行う「木」のポーズで、自分の心の状況を探る
  • 筋肉の収縮をほぐす「呼吸法」、行事後に行う「三日月」のポーズを紹介

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング