ダイエットも恋も叶う食事法

ざっくり言うと

  • 管理栄養士が、大幅減量と美肌を叶える食事法を紹介している
  • カット野菜など栄養価の低い食事をやめて、旬のものを食べることが大切
  • 食事とメンタルは大きく関係しているため、食べ方に気をつけるなど

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