スリム体型を維持する5つの方法

ざっくり言うと

  • いつまでもスリムでいられる5つの方法について紹介している
  • 食事をする時よく噛むこと、素早く歩く、タイトな服を着る
  • 鏡で体型を毎日チェック、寝る2時間前にはものを食べないの5つ

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