食べる順序でダイエットする方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べる順序でダイエットする方法を紹介している
  • 最初は汁物から入り、野菜にいき、そこからようやくメインの肉や魚を摂る
  • ご飯やパンといった主食は最後に回し、お腹がいっぱいなら食べなくてもOK

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概要のみ掲載しております。

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