卵巣の更年期 20代で来る事も?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 卵巣の高齢化を食い止める方法を紹介している
  • 1日2000カロリー程度のバランスの取れた食事を摂ること
  • 下半身の筋肉量を上げること、1日6時間の睡眠、常に身体を冷やさないよう注意する

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