簡単にできるセルフマッサージ法 2014年4月24日 22時48分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 簡単にできるセルフマッサージ法を紹介している 下から上に引き上げるようにマッサージすると、リンパの流れがよくなる 特に脚の太ももなどの広範囲な部位は、サランラップの芯を使うと効果的 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。