デブ体質が進む「朝食抜き」生活

ざっくり言うと

  • 精神科医の奥田氏が「朝食抜き」の習慣に警鐘を鳴らしている
  • 脳を働かせ代謝をあげるためには、朝に少しでも何か口に入れるといい
  • 朝食を抜くと、「気持ちもネガティブになりがち」という弊害があるそう

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