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美人が好む「お刺身」 5種類

ざっくり言うと

  • 栄養満点で美容に良いと言われる「お刺身」を紹介している
  • サーモンは美肌効果が高く、目の疲れや筋肉の疲れも癒してくれる
  • そのほかに亜鉛が多く含まれるカキや、肌の新陳代謝が活性化するタコなど

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