「NGダイエットの証」危険サイン

ざっくり言うと

  • これに当てはまったら赤信号という「間違ったダイエットの証」をまとめている
  • 食べ物のことばかり考えすぎる、気力も体力も落ちてきた、眠れない
  • 炭水化物や動物性たんぱく質など、特定の食品群を食べないことも危険

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