「雑穀米」がもたらす美肌効果

ざっくり言うと

  • 雑穀ごはんがもたらす美肌効果を紹介している
  • 食物繊維やマグネシウム、ビタミンEなどが含まれている
  • 旬の野菜をたっぷりと入れたお味噌汁があると、ベストだという

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