サラダが招く「痩せにくい体質」

ざっくり言うと

  • 野菜は思っている以上に栄養素が少なく、栄養が偏りがちになるという
  • サラダも炭水化物・タンパク質・脂質という三大栄養素が含まれていないことが多い
  • そのため代謝が落ち、痩せにくくなってしまうのだとか

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