減量中もOK、太らないおやつ10選

ざっくり言うと

  • 専門家の著書を参考に、減量中に助かる太らないおやつを紹介している
  • 全粒粉パン・ベーグル・バゲットや、焼き芋、バナナ、せんべい
  • 魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこや、ビターチョコ、えんどう豆なども

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