道具要らずの冷え対策! 足首をまわしてカラダあたためMYLOHAS

老廃物の温床 足首のケア方法

ざっくり言うと

  • 足首には老廃物が溜まりやすく、足首が固まるとダイエットや美肌など成功しない
  • また、足首には女性の味方・子宮につながるツボがたくさんある
  • 筆者は、コマメに足首を回すことや、寝る前のマッサージを薦めた

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