あまりに簡単な痩せるテクニック

ざっくり言うと

  • 痩せやすい体を作る簡単代謝UP術を紹介している
  • 湯船に入ったり出たりを繰り返すことや、洗面所&台所など合間に屈伸すること
  • 腕を回して僧帽筋を動かすことで、血液のめぐりやリンパの流れを活性化させることも

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