睡眠不足が引き起こす? 体重変化

ざっくり言うと

  • 睡眠不足が体重増加につながるという研究結果が明らかになったという
  • あまり寝ていないと、不健康な食べ物に、より強い好意を示すらしい
  • 睡眠不足により、正常な思考回路が働かなくなるとのこと

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