勉強や仕事で忙しいあなたへ、机の上で効果的な仮眠をroomie(ルーミー)

仕事の合間には「昼寝をすべき」

ざっくり言うと

  • 困難な仕事の合間に昼寝することのメリットを紹介している
  • 疲労による生産性低下の防止や、心疾患のリスクを下げられる効用も
  • レム睡眠で創造性が向上することや、コーヒー代が節約できるといった理由も

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