痩せる効果も 賢いお酒の飲み方

ざっくり言うと

  • 痩せる効果もある賢いお酒の飲み方を指南している
  • 血糖値の急上昇を抑えるため、飲む前に食べることが推奨されている
  • その他、蒸留酒を選ぶことや、水分補給で代謝をアップすることなどが薦められている

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