仕事効率を上げる食事タイミング

ざっくり言うと

  • 食事をする時間帯を意識すれば、仕事が劇的にはかどるようになるそう
  • 14時前後に昼食を、20時頃に夕食をとれば1日を3分割でき有効的、と筆者
  • 自由に昼食の時間を決められない場合は、朝食を早めにとるべきとのこと

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