ポッコリお腹を凹ませる簡単テク

ざっくり言うと

  • ポッコリお腹を凹ませる最強テクニックを紹介している
  • 大きく息を吸い込みお腹を凹ませ、息を吐いてもお腹を薄くキープする
  • その状態を歩きながらキープすることと、お腹を引き締めて使うことになる

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