バストアップ・美肌に効く食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容効果の高い食品としてきなこが注目されている
  • きなこに含まれる大豆イソフラボンには老化予防・バストアップ効果があるそう
  • 食物繊維も豊富なため、便秘に効果が期待でき、ダイエットにもよいとのこと

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