常識が覆された!?「夜の間食」がOKな理由 – GI値との関係マイナビウーマン

食事の満足度は間食で低下する

ざっくり言うと

  • 間食について解説している
  • 間食をたくさん食べた人のほうが、食事の満足度が低いという
  • 多く与えられすぎると、食べ過ぎを助長してしまうらしい

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