生フルーツVSドライフルーツ、ダイエットに効くのはどっち?マイナビウーマン

集中力がアップする4つの食品

ざっくり言うと

  • 集中力がアップする4つの食品を紹介している
  • クエン酸がたっぷり含まれるグレープフルーツは、気分がスッキリして集中力を高める
  • 脳細胞を活性化させるDHAが多く含まれるサバや、頭の回転がよくなるナッツ類など

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